여성들이 40대에 진입하면 여성 호르몬이 줄고, 폐경 뿐만 아니라 전체적으로 몸이 안 좋아지는데 이때 도움될 수 있는 갱년기 영양제 중 하나가 바로 갱년기 유산균y1인데 효능과 주의할 점에 대해 살펴보자.
갱년기 유산균yt1 효능
체내 남은 여성호르몬을 활성화 시켜주기 때문에 갱년기에 좋다. 급감하는 여성 호르몬으로 인해 오는 각종 신체질환에 도움이 됨. 덕분에 면역력과 몸 상태가 망가진 갱년기 여성들에게 부작용을 최소화 할 수 있음.
특히 장내 세균은 면역력과 큰 상관관계가 있는데 갱년기 유산균y1의 종류는 장 건강은 물론 각종 신체질환, 피부질환, 골다공증, 비만 등에 도움되고, 호르몬 장벽까지 강해져 면역력에도 영향을 끼침. 실내 장내 세균과 여성호르몬 감소의 연관성을 연구한 데이터에 따르면,
장내세균 밸런스가 잡히지 않을 경우 어성 호르몬 감소를 초래하고 여성암, 자궁질환, 비만, 대사증후군, 난소증후군 등의 질병 확률을 올라간다.
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갱년기 유산균yt1 믿을만한가?
갱년기 40~50대 여성 67명으 대상으로 총 12주간 갱년기 유산균yt1을 섭취한 데이터가 있는데 유의미한 결과로는 안면홍조, 우울증, 두근거림, 질 건조증 등 갱년기 증상과 관련된 11가지 항목에서 효과를 보였다. 이로인해 갱년기 스트레스도 줄고, 신체는 물론 정신적으로도 보다 건강하니 삶의 질이 향상되는걸 대부분 체감했다고 함.
갱년기 유산균yt1 부작용
갱년기 유산균y1이 없었을 때는 여성호르몬제를 섭취해 갱년기 증상을 줄였는데 부작용이 많아 걱정이 많았던 반면 갱년기 유산균yt1은 식약처 인증을 받았고, 체내에 있는 호르몬들을 잘 활용하는거라 이전처럼 큰 부작용은 없다. 주의할 점은 갱년기 스트레스로 인해 적정량을 지키지 않고 과용할 경우 복통과 설사가 동반되니 조급해하지 말자.
갱년기 유산균y1 복용법
- 하루 권장 섭취량: 100~450mg
보통 알약이나 분말 형태로 섭취하는데 알약은 안내대로 먹으면 되고, 분말은 생으로 먹는 사람들도 있는데 그냥 먹는게 힘들다면 샐러드에 뿌려먹기도 한다.
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